|
|
1523 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 74,85g | Kolh.: 224,51g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Батон Нарезной, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Гречихой, Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Магнит Морковь Вареная, Пшеничный Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Творог 5%. Snacks/Annat: Вьетконг Сушёные Бананы, Мой Сок Яблоко Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey. mer...
|
|
91 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|