Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 97,78g | Prot: 91,23g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Амка Масло Крестьянское Сливочное . Lunch: Красный Октябрь Аленка Конфеты Пряничная Сказка, Картофельное Пюре на Воде, Растительное Масло, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Морковь Отварная. Middag: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Горчица, Растительное Масло, Mr. Ricco Майонез, Красная Цена Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вино Совиньон Блан. Snacks/Annat: Падун Хлеб Пряник Сувенир, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ратибор Варенье Вишневое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|