Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 39,10g | Kolh.: 152,46g.
Frukost: Bicentury Barrita, Continente Equilibrio Leite de Arroz, Café, Bananas. Lunch: Tâmaras Medjool, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Cebolas Vermelhas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Middag: Bean Go Snack Grão de Bico , Ovos Moles. Snacks/Annat: Salutem Bolacha de Arroz , Manteiga de Amendoim, Prisca Doce Mirtilos sem Açúcar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mjardimsousa 's vikthistorik
|