|
Около месяца назад задумалась о калориях, установила эту программу. Раньше казалось это чем-то невообразимым. Теперь втянулась и очень нравится. Но кажется делаю (точнее ем), все таки не то. В среднем за каждую неделю идет перебор по жирам. В % бжу 20/37/43, 25/37/38, 22/39/39, 25/41/34. Наверное глупый вопрос, но это очень критично?
|
1983 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 105,86g | Kolh.: 247,50g.
Frukost: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Вода, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Granoro Seme Cicoria №70, Магнит Минтай Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Nutiva Семена Чиа, Молком Кефир Обезжиренный, Блинчики, Зеленый Лук, Сметана , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Блины, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Snacks/Annat: Магнит Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, 365 Дней Кета Слабосоленая, Банан, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец. mer...
|
|