Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 80,42g | Kolh.: 219,40g.
Frukost: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, SPAR Сметанник по Рецепту Spar, Помидоры, Магнит Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Пава Пава Индейка Филе Голени, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Капуста, Макароны Отварные. Middag: Клементины, Яблоко, Snickers Minis, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|