Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3145 kcal
|
Fett: 95,85g | Prot: 146,18g | Kolh.: 234,33g.
Frukost: Останкино Простокваша Термостатная, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог 9%. Lunch: Сельдь, Картофель Отварной, Лента Винегрет Классический, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Лэнд Салат Овощной. Middag: Лента Салат Павлин , Тунец, Дикий Атлантический Лосось, Печеные Овощи, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Heinz Кетчуп Томатный, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Dark 55%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|