Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 41,75g | Kolh.: 231,78g.
Frukost: Piątnica Śmietana 12%, Kaufland Pomidor Cherry, Dega Sałatka Rybna z Warzywami, Kajzerka. Efter frukost: Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Magnetic Gorąca Czekolada, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. Lunch: Sok Pomarańczowy, Sok Jabłkowy, Sos Pieczarkowy, Placki Ziemniaczane. Middag: Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Kania Prażona Cebula, Biedronka Hamburger, Kajzerka. Efter middag: Szarlotka z Kruchym Ciastem. Snacks/Annat: Solidarność Złoty Adwokat, Ferrero Raffaello (10g), Maretti Bruschette. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|