Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 46,50g | Kolh.: 69,11g.
Frukost: Café Descafeinado, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Bacon. Snacks/Annat: Godiva Dark Chocolate 72%, Café Descafeinado, Pão Francês sem Miolo, Café Descafeinado, Café Descafeinado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Grande progresso! Continue firme!
06 apr 20 av medlem: Evert Flávio
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|