Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 90,29g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Сиртаки Для Греческого Салата Light, Рафаэлло Конфета, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Рыба Тушеная. Middag: Вино Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Творог 5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|