|
mammmmmmmmmm guys
|
828 kcal
|
Fett: 15,14g | Prot: 51,15g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis Light, Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Labu Siam, Selada, Garam Laut, Nasi Merah, Ketumbar, Kunyit, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Stroberi. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|