Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 108,44g | Kolh.: 101,39g.
Frukost: Гарнец Мука Цельнозерновая, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Брест Литовск Творог 3%, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Раки (Вареные или на Пару). Lunch: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Мясновъ Холодец Деревенский на Свином Бульоне. Middag: Магнит Минтай Отварной, Молоко (Цельное Молоко), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Город Сад Кокосовая Конфета. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|