Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 32,52g | Kolh.: 107,21g.
Frukost: Nescafe Creamy 3 in 1, Buah Naga. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Dadar Gulung. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|