Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 128,72g | Kolh.: 134,68g.
Frukost: Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Lunch: Daging Sapi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Herbalife F1 Shake Mix. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Airlanggamom 's vikthistorik
|