Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
128 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 54,73g | Kolh.: 97,83g.
Frukost: Banana-Maçã, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Mexerica, Pirulito, Abacaxi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaty Dias 's vikthistorik
|