Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 38,23g | Kolh.: 127,65g.
Frukost: Gentilini Miele, L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Schär Carrotinis . Lunch: Carote, Pam Panorama Frittata di Zucchine , Schär Pane Bianco senza Glutine, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Insalata Mista Verde, Sagra Olio Extra Vergine di Oliva Classico. Middag: Ferrari Parmigiano Reggiano, Star Il Mio Brodo di Verdure, Schär Pasta senza Glutine. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|