Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 81,32g | Kolh.: 149,37g.
Frukost: Красная Цена Курага, Творог 5%, Националь Булгур. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло. Middag: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель, Каждый День Шпинат, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|