|
Рулет из куриной грудки с зеленью и чесноком. 1 грудка- отбиваем, мелко режем залень и чеснок( я кладу много зелени)+любимые приправки( я добавляю только перчик). Скручиваем в рулет и перетягиваем ниткой/ жгутом. Упаковываем в фольгу и в духовку на 20мин.
|
1240 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 81,32g | Kolh.: 149,37g.
Frukost: Красная Цена Курага, Творог 5%, Националь Булгур. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло. Middag: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель, Каждый День Шпинат, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Магнит Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|