|
Ches tripitas porque cene eso. jeje.
|
97,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 41,44g | Kolh.: 208,54g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lunch: El Cazo Flautas de Res, Arroz a la Mexicana. Snacks/Annat: Gelatina, Kellogg's All-Bran Manzana Crunch. mer...
|
|
3013 kcal
|
Träning:
Cardio Power and Resistence - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|