Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 80,10g | Kolh.: 65,64g.
Frukost: Danone Hüttenkäse, Gebakken Ei, Jumbo Koolraap, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Jumbo Boerenmetworst , Ei, Jumbo Witte Kaas 40+, AH Gesneden Uien, Bloemkoolrijst, Nevo Paprika Groen Rauw, Kruidvat Allround Protein. Middag: Rode Tafelwijn, Mosterd, AH Boerenmetworst, AH Boerenkool, AH Biologische Tofu. Snacks/Annat: Canei Witte Wijn, Amstel Bockbier, Komkommer, AH Biologisch Cherry Tomaten, AH Geschrapte Worteltjes, Maza Hoemoes Kerrie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slanke Plom 's vikthistorik
|