Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 18,63g | Kolh.: 96,84g.
Frukost: Kinder Milchschnitte, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Unser Mildes. Lunch: Babydream Pflaume in Äpfel mit Grieß. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|