Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 106,78g | Kolh.: 73,49g.
Frukost: Columb Тунец Натуральный Рубленый, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный Суп с Сухариками, Виталюр Сметанно-Желейный Торт с Черникой, Салат из Пекинской Капусты, Петруха Филе Куриное Запечённое. Middag: Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Кефир Обезжиренный, Polezzno Семена Белого Льна, Молочный Мир Творог 1%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|