Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 86,85g | Kolh.: 303,48g.
Frukost: Kurma Medjool, Kurma, Kurma, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Kraft Singles , Pisang Apel, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kurma, Sari Roti Roti Tawar (1), Alpukat, Kurma, Kurma, Sunpride Pisang Single, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edisetiawan 's vikthistorik
|