Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 82,66g | Kolh.: 174,05g.
Frukost: Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Ашан Ветчина Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами, Капуста Тушеная. Middag: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Курага. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tprotonina 's vikthistorik
|