Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 145,40g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло, Кофе, Margot Fromages Грюйер, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Пава Пава Эскалоп Индейка, Квашеная Капуста, Гречка. Middag: Syntrax Matrix 5.0, Пава Пава Филе Голени Индейки, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|