Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 134,86g | Kolh.: 116,61g.
Frukost: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Авокадо. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вожгалы Кефир Обезжиренный, Яйцо, Фасоль Стручковая, Минтай. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Annat: ООО "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Смородина, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|