Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
74,6 kg Tappat hittills: 6,4 kg.    Kvarvarande: 19,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 mars 2020:
898 kcal Fett: 32,69g | Prot: 41,05g | Kolh.: 110,40g.   Frukost:  Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus),  Telur Rebus,  Telur Rebus,  Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Lunch:  Nasi Putih,  Ayam Geprek. Middag:  Gula Pasir. Snacks/Annat: Carnation Krimer Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


yusup17aning 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.