Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 97,15g | Prot: 115,24g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Telur Asin, Telur Rebus. Lunch: Potongan Daging Babi Panggang, Indomie Mi Goreng, Ayam Geprek, Sayur Campuran. Middag: Nasi Goreng Ayam. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Styrketräning - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Malvin450 's vikthistorik
|