Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 126,29g | Kolh.: 184,99g.
Frukost: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー, セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ダノン オイコス ストロベリー. Middag: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Annat: ローソン アイスカフェラテ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|