Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 122,76g | Prot: 131,30g | Kolh.: 22,33g.
Frukost: Café. Lunch: Copacol Coração de Frango, Frango Assado, Alface de Folha Verde, Hambúrguer Caseiro. Middag: Alcatra. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Integral, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|