Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 82,60g | Prot: 143,54g | Kolh.: 101,92g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, NL International Дрейнэффект, NL International Коллаген, Яйцо, Чечевица. Lunch: Пирог из лаваша курогрудка, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная. Middag: Авокадо, Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, NL International Коллаген, Энержи Драйн Эффект, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
света 1991 's vikthistorik
|