Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 83,07g | Kolh.: 82,68g.
Frukost: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Pilão Café, Scala Queijo Minas Meia Cura, Agrião, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Seara Hambúrguer Texas, Panqueca de Carne Moída, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), Ora Pro Nobis, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango, Agrião, Laranja Pêra, Quiabo Cozido. Snacks/Annat: Kiwi, Molico Leite Zero Lactose, Abacate Margarida, Nutri & Wieder Mix de Castanhas e Frutas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcélia Maurício 's vikthistorik
|