krocodilica 's dagbok, 11 mar 20

Вписалась в инстаграм челлендж к sveta.raketa ,она как раз в нем lchf питание дает. На завтрак надо съесть 1 порцию клетчатки(овощи), 2 -жира, 2 белка и 2 углей(ягоды,фрукты и тп) Надеюсь сдвинуть плато, добавила сыр в протеиновые оладья и огурец схомячил

---

1458 kcal

Fett: 106,70g | Prot: 80,06g | Kolh.: 48,73g.   Frukost:  Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Nutiva Кокосовое Масло, Fit Active Pancake Mix with Caramel Taste. Lunch: Coffeeport Салат Цезарь ,  Сметана ,  Долма. Middag: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром,  Икра Красная, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Snacks/Annat: Beerka Арахис Жареный Соленый. mer...