|
Foça yı ayrı burayı ayrı özlemişim.herkese afiyet olsun
|
2771 kcal
|
Fett: 93,00g | Prot: 118,48g | Kolh.: 155,94g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Külbastı. Middag: Patos Acı Baharatlı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tuborg Gold, Muz. Snacks/Annat: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. mer...
|
|
3986 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|