Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 96,10g | Prot: 110,92g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: Mischbrot, Spiegelei ohne Fett, Trader Joe's Röstzwiebeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Weiße Champignons (Gebraten), Landfein Saure Sahne. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Middag: Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Pellkartoffeln, K-Classic Kräuter Sahne-Quark. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murmel1912 's vikthistorik
|