tytui 's dagbok, 11 mar 20

Приличный такой обед на 515. Греча,говядина отварная,соус сметана горчица,соевый, рекомендую. Ну и салат с маслом

---

1538 kcal

Fett: 69,14g | Prot: 108,89g | Kolh.: 119,97g.   Frukost:  Кофе,  Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%,  Сыр Российский,  Жареное Яйцо без Жира. Lunch:  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Оливковое Масло,  Горчица, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 15%,  Говядина Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Herbalife Восстановление Силы 24, Кефир 1%. Snacks/Annat: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...