Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
102,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 119,68g | Prot: 128,63g | Kolh.: 81,76g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, Финик, Яичный Желток, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov 's vikthistorik
|