Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 85,02g | Kolh.: 111,84g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Окей Батон Домашний Нарезной. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Пирог Сметанник с Ягодами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|