Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 69,39g | Kolh.: 78,55g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Prisma Яблоко Гренни Смит, Льняное Масло. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Телятина Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Middag: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|