Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 96,85g | Kolh.: 73,44g.
Frukost: Пекинская Капуста, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Тыква, Картошка Тушеная, Редька, Первая Свежесть Бедро Куриное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|