Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 105,67g | Kolh.: 226,07g.
Frukost: Конфеты из нута 2, Овсяная Каша на Воде, Царка Биойогурт 6%, Чизкейк апельсиновый. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы . Middag: Царка Биойогурт 6%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 9%, Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Запеканка с сахаром, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Fleur Alpine Детское Какао-Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Семушка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Tanaysvet 's vikthistorik
|