Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 94,99g | Kolh.: 50,44g.
Frukost: Активиа Питьевой Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Петруха Филе Куриное Запечённое. Middag: Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Савушкин Кефир Обезжиренный, Polezzno Семена Белого Льна, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|