Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 85,07g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Американо, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная, Санта Бремор Капуста Морская со Сладким Перцем. Middag: Лимонный Сок, Здоровое Меню Масло Льняное , СП Мирный Бальзамический Соус - Крем , Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна" , Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Первый Вкус Закваска Detox Menu 1% Злаки без Глютена. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|