|
|
999 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 63,88g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Sondey Bolachas de Arroz, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Febras. Middag: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Snacks/Annat: Sondey Bolachas de Arroz, Maçã, Maçã, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá , Sondey Bolachas de Arroz. mer...
|
|
5310 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|