Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
127,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 65,61g | Kolh.: 177,15g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite, Limiar Pão Integral, Suco de Couve com Limão. Lunch: Salada Crua, Sobrecoxa de Frango, Macarrão. Middag: Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|