Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 54,68g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Jimmy Dean English Muffin Sausage Egg & Cheese. Lunch: White Bread , Spinach , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, White Bread . Middag: Red Gold Diced Tomatoes, Kroger Long Grain Brown Rice, Kroger Long Grain Brown Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|