Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 93,78g | Kolh.: 65,29g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Nobre Tender, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Sococo Leite de Coco Tradicional, Carne do Peito de Frango, Cebolas, Batata palha doce, Pimentões Vermelhos, Pimentão Amarelo, Pancetta. Middag: Caldo de Mocotó, Liv Up Grão de Bico, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Annat: Salgado maromba. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|