Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 60,22g | Kolh.: 188,00g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Молокочай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Middag: Сушеный Инжир, Вареное Яйцо, Майонез, Лук-Порей, Миндаль Миндаль, Молокочай. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Приоритеты 's vikthistorik
|