Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 63,40g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: Daun Bawang (Loncang), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Seledri, Wortel, Telur Rebus Lunak, Kubis Hijau, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Nasi Merah. Lunch: Kikil, Telur Rebus Lunak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tahu Kukus, Nasi Merah. Middag: Jagung Rebus, Kacang Polong, ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Wortel, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mizu-chan 's vikthistorik
|