|
Ate dinner late the night before.
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 155,77g | Kolh.: 203,01g.
Frukost: Blackberries , Apples, Bananas, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal, Egg White, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Blueberries. Lunch: Lettuce, Mustard, Trader Joe's Organic Ketchup, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Dole Butter Lettuce, Baby Spinach, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Costco Angus Beef Patties, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Brown Rice, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Pummelo , Honey , Air Popped Popcorn. mer...
|
Ökar 13,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|