|
перекус
|
1836 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 88,67g | Kolh.: 109,24g.
Frukost: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Натуральный Сыр, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мексиканская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 20 minuter, Löpband - 20 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|